Het coachen in de voedingsleer / Dieetvoeding
Het voedingsleer wordt gedefinieerd als de wetenschap die de relatie tussen voeding en gezondheid analyseert. Het bestudeert de samenstelling van voedingsmiddelen, hun eigenschappen en hun gebruik door het lichaam.
Gezonde voeding bestaat eruit het alimentair evenwicht te respecteren alsook een ‘niet te veel niet te weinig’ aanbod te verzekeren van de nodige voedingsstoffen.
Hiernaast spelen de psychologische aspecten een blijvende rol bij een gewichtstoeneming, als oorsprong of als gevolg. Zich voeden omvat een groot aantal sociale, fysiologische en emotionele eisen dat men moet leren ontcijferen en overwinnen.
Daardoor zijn zowel het eetaspect alsook het socio-psychologisch en emotioneel aspect relevant wanneer een persoon aan een dieet begint.
Aan wie zijn de consultaties besteed ?
U wenst :
o Gewicht te verliezen
o Op een natuurlijke en houdbare manier uw ideaal gewicht te bewaren
o Evenwichtige maaltijden aan te leren op basis van uw voedingsbehoeften
o Uw onjuiste eetgewoontes te analyseren en te wijzigen
o Zelfstandige en bewuste voedingskeuzes maken
o Uw eetgedrag verstaan en er bewuster van te worden
o Uw eetstoornissen en uw relatie tegenover voedsel te begrijpen
Hoe verloopt het werk ?
Ik stel u voor :
o Een voedingsoverzicht en een psycho-sociologische analyse van uw eetgewoontes
o Een ‘à la carte’ voedingsprogramma
o Advies omtrent voeding voor maaltijden aangepast aan uw behoeften
o Het aanleren van de grondslagen voor een gezonde voeding
o De follow-up en nodige steun in het bereiken van uw streefdoelen
o De nadruk op uw eetmoeilijkheden en/of –stoornissen alsook op uw relatie tegenover voedsel
En dit, op een globale en systemische wijze.
Psycholoog / CoachRaadpleging
