Qu'il s'agisse de bien-être personnel ou de performance professionnelle, le coaching est certainement l'approche idéale pour un quotidien épanoui! Découvrez ce qu'est

"Le coaching, selon l'International Coaching Federation (ICF), est un processus visant à aider les individus à définir et à réaliser leurs objectifs professionnels et personnels de manière plus rapide et plus efficace que ce qui serait possible autrement. Cette approche, qui se caractérise par sa simplicité et son efficacité, reflète parfaitement notre vision du coaching : un soutien direct et chaleureux, comparable à celui d'un ami vous guidant à travers les défis de la vie.

Comment fonctionne le coaching ? Chaque séance est axée sur un objectif spécifique, contribuant ainsi à l'objectif global que vous avez établi. Entre les séances, des tâches sont assignées pour assurer que le progrès vers vos objectifs soit tangible dans votre vie quotidienne. Le coach utilise ses compétences et ses outils pour vous aider à exploiter pleinement vos ressources. En fin de compte, vous demeurez responsable de l'atteinte de vos objectifs.

Pourquoi choisir le coaching ? Le coaching personnalisé vous permet de renforcer vos points forts, d'atteindre des objectifs personnels, de réussir dans vos projets, de résoudre des problèmes professionnels, etc. Le coaching axé sur les relations vous aide à surmonter les difficultés interpersonnelles. Le coaching de gestion vise à améliorer votre performance en tant que leader d'équipe. Les domaines d'intervention en coaching peuvent inclure :

• La résolution de conflits destructeurs ou de dynamiques manipulatrices.
• Le développement de la conscience de soi.
• La prise de décision.
• La création d'un espace où vous pouvez vous exprimer librement.
• La transition de carrière.
• Le soutien en période de stress.
• Et bien plus encore.

Fréquence et durée des séances Les séances durent généralement entre 1 et 1,5 heures, avec des intervalles de 2 à 3 semaines, et peuvent s'étendre sur plusieurs mois en fonction de vos besoins individuels (par exemple, une reconversion professionnelle).

En conclusion, le coaching offre un accompagnement personnalisé et efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs dans différents aspects de votre vie."

"Il n'y a de permanent que l'impermanence" - Cette citation illustre la fluidité et le changement inhérents à la vie, soulignant l'importance de s'adapter et de progresser continuellement.

Pour prendre un rdv : https://www.doctoranytime.be/d/psychologue/roxane-titeca