"Découvrez la Thérapie Brève : Une Approche Active pour Résoudre vos Problèmes

La thérapie brève propose une méthode dynamique pour surmonter les défis de la vie.

Chaque individu rencontre des difficultés à un moment donné. Lorsque ces défis persistent sans résolution, ils peuvent évoluer en souffrances. L'objectif de la thérapie brève est de stopper cette souffrance en modifiant les interactions humaines qui alimentent le problème.

Comment Fonctionne la Thérapie Brève ?

Dans cette approche, le travail thérapeutique est concret et ancré dans le présent. Le patient est activement impliqué, travaillant sur de nouvelles stratégies pour s'améliorer. Le thérapeute pose des questions pour comprendre le problème actuel et identifie les mécanismes qui le maintiennent en place. À la fin de chaque séance, le patient se voit confier une tâche à accomplir, essentielle pour le changement désiré.

Pour Qui est la Thérapie Brève ?

Cette méthode s'adresse à toute personne confrontée à des difficultés psychologiques personnelles, relationnelles ou familiales, recherchant des solutions satisfaisantes.

Nombre et Fréquence des Séances ?

La thérapie brève vise à être aussi concise que possible tout en répondant aux besoins du patient. En général, une dizaine de séances, espacées de 15 jours, sont nécessaires. Cependant, la fréquence peut varier en fonction de l'évolution du travail et des besoins individuels.

En Conclusion

Comme le souligne P. Watzlawick, "De toutes les illusions, la plus périlleuse est celle qui consiste à penser qu'il n'y a qu'une réalité". La thérapie brève ouvre la voie vers une réalité alternative, permettant au patient de devenir acteur de son propre changement, en utilisant ses ressources personnelles pour construire un quotidien meilleur."